Ναι οι θερμίδες έχουν σημασία…

Ας υποθέσουμε οτι γνωρίζεις ήδη πως για να διώξεις τα περιττά κιλά πρέπει να προσλαμβάνεις λιγότερες θερμίδες από αυτές που “καις” για τη σωματική σου δραστηριότητα – και ιδανικά να “καις” και περισσότερες θερμίδες μέσω άσκησης! Τι γίνεται όμως όταν σου λείπει η γλυκιά γεύση και φοβάσαι τις περιττές θερμίδες;